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畅沛服用第一天,纪录一下自己戒烟过程
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南湖胖巴蒂
铁杆吧友
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今年37岁,烟龄二十年,一天一包烟,年初得了支气管炎,还有慢性咽炎,感觉到了戒烟的年纪了!!
南湖胖巴蒂
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两周前尝试直接戒烟,没想到第一天上午没抽烟,整个上午昏昏沉沉的,中午骑电动车打瞌睡,整个人摔下车受了轻伤,戒烟失败
南湖胖巴蒂
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今天第一天吃,吃完早饭吃的,到现在下午3点半基本上没什么感觉,烟正常抽,还是平常的量。但感觉头有点小昏,不知道是吃药的问题,还是没睡午觉的问题
南湖胖巴蒂
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今天第二天,还是基本没感觉,烟还是正常量,也不恶心,就是下午有点头昏。
哪天会有感觉啊?我有点迫不及待了
拿青春买废铁
核心吧友
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放松,别想那么多
南湖胖巴蒂
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今天第三天,依旧没任何感觉,还是一天近一包的烟量,傍晚时间头有点小昏。
感觉哪天能到啊
南湖胖巴蒂
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第三天到晚上了突然返胃,有强烈想吐的感觉,还有拉肚子的情况,这是药物反应?还是我着凉了?但我感觉没着凉啊?
南湖胖巴蒂
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第四天上午10:30,有点反胃,有点恶心,但没有昨晚强烈,对了,还是有点拉肚子,烟量无明显减少
南湖胖巴蒂
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第四天,开始早晚各一颗了,肚子反胃一整天,还拉肚子,头昏了一天。
晚上抽烟嘴里有点苦,第一次抽烟抽了一半抽不下去,好像有点反应了,明天再看
南湖胖巴蒂
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今天第五天,早上吃完药反胃,恶心的情况比较严重,一阵一阵的,到下午才有好转。
今天烟量没有明显减少,但烟抽到嘴里明显没有以前香了,早上,下午各有一支烟抽了一半抽不下去了,抽了一半还犯恶心,这是好现象
南湖胖巴蒂
铁杆吧友
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今天第六天,还是没什么特别反应,还是一包烟的量,也没有出现抽半根烟抽不下去的情况
,这样下去哪天能戒烟啊?
但今天反胃,恶心的情况好多了,也不拉肚子了,不知道这算好事还是坏事
南湖胖巴蒂
铁杆吧友
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第六天晚上&点至睡可12点只抽了一根烟,难得
南湖胖巴蒂
铁杆吧友
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第七天,截止现在下午4点10分今天才抽两根烟,想抽还是想的,不过稍稍忍一下也就过去了,身瘾好戒,心瘾难除!
三点钟左右带小孩出去玩,刻意没带香烟出门,现在有点想念,但在可控范围里,加油
南湖胖巴蒂
铁杆吧友
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今天第七天,周末在家,没有抽烟的环境,全天抽了6根烟,难得,难得,争取到第十天彻底戒烟
南湖胖巴蒂
铁杆吧友
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第七天生理上对香烟的需求大幅下降,不过心理上还是有抽烟的想法,吃完饭不抽支烟总感觉有件很重要的事情没做一样,这种感觉要改
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