今早起来穿鞋，才发现右脚的鞋底已经漏了。
一分钱一分货，便宜的板鞋穿不住，之前的板鞋至少可以穿6,7个月。这双刚买没多久就坏了。
高手刹车可以做到几乎不磨鞋子，只磨轮子。
不过再好的轮子也扛不住在水泥地上摩擦。
可以先在广场那种 稍微平滑一点的路面练习，篮球场那种水泥地 太费轮子，
简单的说就是，刹一下，两块钱没了。
练习时，身上尽量不要揣手机，钥匙，容易伤到自己，
后仰摔倒时，顺着那个方向用屁股接触地面基本不疼，
如果用手腕支撑地面，摔那一下 特别容易伤到 手腕。
如果要录视频，手机尽量不要放在滑行的前方，放在侧方会好点，
这一点是因为有时刹的不好时，板子容易撞到手机屏幕。
冰冻三尺非一日之寒，练吧。

明显有进步了，撒花

向赫赫学习

分开的双腿与强势插入的Logo

不能一直弯腿，双刹前蹲，双刹过程必须把脚绷直，腿刹的过程是绷直得状态，这样才能压住地面的阻力

稳多了

加精鼓励一下，的确是一直在练啊，进步也越来越明显

我结合我对小凯教学的研究和自己练的体会提个看法啊不知道对不对。我看了你很久以前练双刹的视频，现在这个练习是在小凯教学出来后，但感觉你还是在按自己的套路来。首先你重心没放前脚，变成主要用后脚前推来刹停，所以后脚总是刹在前。其次前脚转向过度且没有内八导致开衩大，前脚转向过度可能跟重心偏后脚有关。另外你还没转身时重心先右移了，就是你前进方向的右侧，所以甩腿的动作有点大，这也导致了你动作结束时前脚必须开衩维持平衡。我觉得在转身之前重心不能移，像小凯说的，要维持最佳平衡态，可以下蹲放低重心，但别偏。转的同时重心后移，就是前进方向的反向，这样前脚不用开衩维持平衡可以从容做内八。前脚为主支撑压力。后脚跟过来后要有个扭内八的动作，因为前脚不再转向过度后脚必须扭才能形成内八。请大佬们指教

膜拜大佬

因为你不知道正确的双刹是怎么做出来，你没有经历过，当然你会说你不会，而我我可以让你经历一下，然后你再练习，自然就通了