换季小常识
一转眼已经到5月份了，夏天将至，春天已经要离我们远去，关于换季大家知道的知识有多少？今天老张就给大家科普一下换季的知识。
1早睡早起
随着白天的时间一天天的变长，我们要提前适应，养成一个早睡早起的习惯。
2适量运动
适量运动，促进新陈代谢，不宜持续工作，午休小睡二十分钟到半小时。
3感冒要多喝水

得了感冒以后，初期要多喝水，少吃药，饮食要清淡。喝点粥最适合。
4小心温差
到了夏季，早晚和中午的温差相差十几度，大家要随身带好意见外套，热了就脱掉，冷了就穿上。
5过敏反应春夏季交际的时候，受气温的影响皮肤很容易出现过敏现象，花粉满天飞的时候要出门注意带好口罩保护好自己。
老张告诉大家的小常识大家记住了吗？夏天即将到来，老张希望大家不要感冒，身体健康和老张一起度过接下来的每一天！