春季是一年的开头,也正是万物复苏之季,此时也是人体生理机能以及新陈代谢开始活跃的时期,但是春季气温不稳,就会影响到人们的身体健康。所以此时就要注意养生,提高身体免疫力,避免疾病的产生。
一年之计在于春,春季做好养生保健,为一年的身体健康打好基础。
吃应季蔬菜是养生的一种好方法,那么,春季养生该吃点啥呢?对此,有专家表示,春季不妨多吃点豆子。豆子除含有很高的蛋白质外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。
一年之计在于春,春季做好养生保健,为一年的身体健康打好基础。
吃应季蔬菜是养生的一种好方法,那么,春季养生该吃点啥呢?对此,有专家表示,春季不妨多吃点豆子。豆子除含有很高的蛋白质外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。