中医源远流长，究竟有多长，已经无从考证。关键是先祖们留下的诸多术法经验遗泽后人千万年。甚至于现在这个中医的大低谷时期，人们还能享受到经方成药的诸多好处。

我不知道大家对中医的印象是什么。至少学中医之前的我，对中医的全部印象就是号脉、针灸、中药，最多再加上拔罐。这其实是个大大的误区。中医作为祖国的瑰宝，假如只有辨证开方，哪里还有“宝”的气场？明明就很俗气嘛！

市面上的中医，已然走偏了。或许国家曾经想通过学校来“量产”中医，不得不说，挺失败的。中医的高深之处就在于：它的深层含义是无法通过语言和文字来表述的。唯有通过大量实践和大量冥悟来“意会”。

饮食、运动、心理是构建人体健康的三大核心。这句话，我想@震震侠沈石头 石头老弟在群里应该常常看到吧？这是群主和我常常强调的理念。
或许有小伙伴要迷茫了，构建健康的三大核心为什么是这三者？针砭灸罐到哪去了？按跷到哪去了？起码提到中药吧？
所以啊，我说市面上的中医走偏啦！

人体是追求平衡的，而人体的平衡，当然来源于日常生活的一点一滴。《上古天真论》里面已经写的很明朗了：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

围观

里面有提到药吗？有提到针砭灸罐吗？都没有！因为以上治病的方法，都是不平衡的！也就是说，当人体气机出现了大幅度的偏颇，用治病方法的偏性能暂时弥补人体的偏性。说白了就是“以毒攻毒”这个词的起源了。

那么，生病了就以毒攻毒，这样岂不是可以永远浪下去了？嘿嘿，哪有这么好的事情！不要忽略了“消耗”！治病好比战争，战场就是人体。即使打胜了，人体也是会受损的。为了弥补这个损伤，势必产生大量的消耗，而这个消耗是无法弥补的。

太长不看暖暖就走

到了这里，就涉及到了“元阳”和“肾精”这个概念。这两者可是人体核心中的核心，人体所有器官和生命活动，都来源于它们。当然，也包括寿命。
言归正传。一口汤药喝下去，首先反应过来的肯定是脾胃，脾胃没能力和解汤药里面的毒性，于是就发信号给肾，肾就精库大开，分泌出一大堆各种“精”帮助脾胃化解药物的毒性。而精的总量是有限的，今天供应的多了，明天必须减少释放！后天、大后天……都要控制，这便是大病初愈人体极度虚弱的原因所在了。也是大病初愈之时，为什么医嘱饮食必须清淡的原因。

食物中的色香味，都是携带着信息的，假如这些信息摄入过多，同样会刺激肾大量释放“精”，这对肝肾可是不小的负担。讲到这里，明白老人们为什么教导我们只吃七分饱了吗？

就先更到这里吧！该吃饭了！

不错，正好了解了解中医，留名暖暖

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