我高中时候都手计，50米最快6秒3，100米11秒8，11秒9左右，也就勉强进12秒，确实没练过，后程有点抗不住😹😹

这个成绩的话100米大概在12.8+的水平

50手6.20，100电12.05
路过~

有些没练过的女生在小学六年级跑8秒。到高一可以有7秒3左右。
所以没练过的男生跑6秒9也不算强。50米要到6秒5算普通人中强的。

很慢

我50米手记6.1，百米12.7，是不是后程太差了，百米跑到后面感觉有点飘

初二就6.8了

更新一波数据（均为手计）还是请求各位大神提供训练方案
去年大一时
大一上，出场100米12.8，第二次100米12.5，紧接着体测50米手计6.2，体测后的运动会选拔赛，100米手计11.9，经过一小段时间训练，肌肉达到相对稳定的水平。运动会头天食物中毒，第二天勉强跑了12.35无缘决赛（我们决赛门槛12.20，纯手计，个人认为误差很大）运动会第三天状态正佳，我跑4×100米第二棒，从起跑瞬间到交棒的精确用时为12.40秒（自己对帧分析的，但不知道第二棒一共跑了多少米）
大一下，毫无锻炼的情况，第一次体测50米6.7，接着几个月没锻炼，运动会选拔赛（大二运动会的选拔赛）100米12.02，紧接着下周的50米体测6.6秒。整个大一下学期在毫无锻炼的情况度过的
我的净身高179左右，体重55KG左右（很瘦，吃不胖类型，但一直练不出强壮的肌肉，也没系统训练过）。大二的目标是达到二级，请问吧里的大佬有比较系统的百米训练方案吗？根据我的个人情况，我该怎么训练，达到二级难度大吗

各位短跑爱好者可以提供自己百米训练的高清视频，我可以帮忙对帧分析各位相对精确的成绩

我从没测过200米，不打算大二尝试，大二想达到百米二级

从来没有锻炼过50m6.49 6.54 6.59 6.55都是大学体测成绩，全部是班上第一