另外还有几点：
如果你是因为抑郁而成强迫，唯一的办法是什么事都只想一遍就过，坚持下来，这样抑郁也没了，强迫也没了。
别害怕你一辈子会在强迫这个阴影中，因为害怕的事情是根本不存在的，只是你虚幻的忧虑而已。之所以害怕是因为你还没有完全好。等你好了，一切都就不存在了。所以要坚信一定有走出来的那天。
你真正好的时候不会去回忆思考有关这个事，也不会写心得。你现在有这些心得感悟，说明你还没有好。不过不要因为又有心得强迫了而自责，这不过这只是个向痊愈必须迈进的过程，接受这个过程，不要心急。

强迫正的痛苦在于它的双重焦虑，所谓双重焦虑，其实就是：你既为你强迫的这个原始念头本身而焦虑，同时也为这种焦虑本身而焦虑（如：我这种焦虑会不会让我以后的日子都不好过啊，会不会一辈子都忘不掉啊等等）所以是及为痛苦的一种心理疾病。但不管那种焦虑，都是强迫。
总之的了强迫正的话，一切想法都是强迫的。

楼上说到点子上了，焦虑是强迫症的始作俑者，当焦虑袭来时，人的本能就是想办法摆脱焦虑，什么办法呢，就是不停的反复的去重复上一个想法和动作，这样，强迫症就产生了。但是只要你真正知道了明白了这个焦虑是无法避免的，或者说是不用摆脱的，自然而然的焦虑情绪就会降低，从而摆脱焦虑，这个无为而为的，号称顺其自然，其实就是最好的降低焦虑的方法，坚持一段时间，你肯定会好

是的啊
但真的很难做到
越想着不去注意，偏偏就是在提醒自己去注意，去强迫想，去害怕虚无的东西，真的怎么摆脱啊！！！！！！！！！！！！！！１
有什么彻底治疗好的办法啊！！！！！！哭

强迫症到底是大脑器制性损坏还是纯粹心理疾病啊？？？
那感觉真难受啊，大家有什么好办法彻底治疗好啊！！！！！！！！

原因很多,有时候一个小问题也能诱发强迫症