戒断症状是一个很“大”的概念，如果在戒酒的过程中失恋了，是不是也要归结为“戒断症状”呢？ 所谓的戒断症状，是成瘾的情况下才会发生的一种“生理反应”。
1关于失眠。就算是从来没有喝过一滴酒的人，也会有失眠的情况，甚至有很严重的失眠情况。所以，失眠，并不是什么问题。白天多活动，让身体多动起来，少想一些事，让脑子停下来休息，失眠的情况就会解决。除非你的睡眠真的是有一些问题。
2强迫症的事情，就更不要妄下定论，随意的给自己身上贴标签。强迫症的诊断需要专业的医师来确诊，并且，这需要一个复杂的过程，并且需要多次诊断才能复诊。
3人的生活是由一个一个选择组成，工作中，家庭中，婚姻中，选择无处不在。每个人都存在选择“对”和“错”的情况，如果你认为自己选择老是出错。那主要是因为你在选择的时候，没有搞清楚什么是最重要的，以及选择项目对你自身短期和长期带来的影响，你对选择事项的认识不够，分析不够，所以你容易选错。如果说跟喝酒有什么关系的话，大量喝酒会损伤大脑，整天混混沌沌的，这倒是真的会影响你的判断和选择。但戒酒不会啊，戒酒本身这个选择就是“无比正确的选择”。
4急躁，没有耐心。有可能是两种情况导致，生理情况，类似于疾病的状态，身体体质不好，又或者是长期的缺少某种营养导致的，通过锻炼身体和改变饮食结构，即可得到改善。还有你所做的事情认识不足，内心有排斥心理，这样也会导致你没有耐心，其实导致你没有耐心的原因有很多。就不展开说了。
戒酒的过程中会有一些小小的异常，就算是长期嗜酒者在戒酒的时候，发生的“严重的生理反应”，也可以通过药物来进行意志，没有什么大不了的。再痛苦，比酗酒时候还要痛苦吗？
喝酒没有给我们的生活带来任何的好处，相反，他带来了疾病，消沉，失落，萎靡不振。戒酒是我们这一生最重要的决定，为了这个决定，为了驱逐酒瘾的折磨，付出什么，都是值得的。

我再体会几天看看吧，希望能消除，谢谢鼓励！