进入秋季,专家提醒糖尿病患者要注意这5点【中医养生吧】

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1、享受美食适可而止
到了秋季天气不再炎热，人们的食欲会大大增加。但对于糖尿病患者来说，无论什么时候，控制饮食都是第一位的。
可食用百合、银耳、莲子、芹菜等润燥益气、健脾补肝的蔬菜，但要注意多食温食，少食寒凉之物，以养护胃气。

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1楼2017-10-01 20:12回复

2、预防秋燥不容忽视
秋季气候干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，因此秋季糖尿病患者要及时补充水分，以维持水代谢平衡，平时要多喝水或淡茶等，并注意少量多次。
少吃辛辣油腻厚味，以防加重秋燥症状。

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3、保护手足自秋而始
秋季气候干燥，人的皮肤容易因缺水而皲裂。糖尿病病人可选择适合自己皮肤的润肤霜，不宜使用含甘油的护肤品，因为甘油会使皮肤脱水。
每天洗足后，应涂抹含维生素E的保护膏，并按摩足部15～20分钟。

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4、积极运动量力而行

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5、预防感冒适时增衣

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因寒冷可刺激体内升糖激素增多，使血糖升高加重糖尿病病情，而且寒冷可引起血管收缩，使血流减慢，易诱发心脑血管疾病，所以糖尿病患者不宜“秋冻”。

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