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大家控盐都怎么控的呀，我是买了

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大家控盐都怎么控的呀，我是买了那种两克的控盐勺，然后炒一道菜都是用一克盐，一克味精，这样吃会不会超标呢
来自Android客户端1楼2017-09-24 19:54回复
    有没有可以聊聊控盐都怎么控呀，自己煮的到底该放多少盐呢
    来自Android客户端2楼2017-09-24 21:01
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      2025-08-31 21:27:31
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      饭里不放盐
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2017-09-24 22:20
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        味精不要吃了，没有意义的，都是化学激素
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-09-24 22:20
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          我每顿饭基本不吃盐
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2017-09-25 06:25
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            不控，随便吃的
            来自Android客户端7楼2017-09-25 07:10
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              没有特别控制，条件方便就淡一点就可以
              来自Android客户端8楼2017-09-25 07:28
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                你太紧张
                来自Android客户端10楼2017-09-25 09:34
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                  2025-08-31 21:21:31
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                  其实就吃的清淡些，但也不是淡而无味，不吃辣 腌制的 海鲜 ，偶尔看到别人吃水煮鱼什么的忍不住也夹上几口
                  来自iPhone客户端11楼2017-09-25 09:58
                  回复
                    少盐，不能不吃
                    来自Android客户端12楼2017-09-25 18:41
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                      我刚开始也像你这样担心受怕，后面你就不那么刻意了，我现在的状态是素菜就尽量不放盐了，荤菜要放的，因为我晚上有跑步，而且大量出汗的，所以盐还是要吃点的
                      IP属地:浙江13楼2017-09-25 20:32
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