1戒色是为了让你远离人生的深渊，让你拥有健康，财富，爱情，友情，工作........很多人因为色而丢失了这些，戒色，是为了让你不丢失这些美好的东西。
2你一定有你自己的人生目标和理想，而色是一个阻挡你实现它们的挡路石，为了自己的理想，你不能沉迷于色。
3戒一个月有一个月的好处，戒两个月有两个月的好处，总之，不管你戒了多久，总归是对你有好处的，时间越长，好处越大。
4可以打坐，喝茶，吃清火的食物.....清心明知，帮助你在事业上取得更大的成功和作为
5让自己忙起来，就没有时间去想黄色的东西了

医学家研究表明色情和毒品极为相似，首次手淫的人和首次吸毒的人都会因为突然的快感让大脑分泌过量的多巴胺，损伤大脑的同时会让大脑对这种快感上瘾，会不时提醒你寻求刺激。长期手淫会让大脑产生耐受性，这是一个逐步加深的过程，当这点多巴胺无法达到快感的临界点，大脑会潜移默化让你不停的寻求更变态更违背伦理的色情电影或者图片来刺激自己。久而久之大脑不但会分泌更多的多巴胺，对脑损伤也会越来越严重。同样，当吸毒满足不了就会追求静脉注射。万物都有一个从无到有的过程。疾病就是这样产生的。大脑长期分泌多巴胺会让人神经衰弱，过激（受到刺激易怒易癫笑），内分泌紊乱。神经衰弱的人容易压抑，同时免疫力低下，过激的人伤肝脾，内分泌紊乱导致人体微量元素失衡。而以上种种终会导致各种疾病的发生。同时切记戒除邪淫不是单纯的戒撸，更要摆脱意淫，手淫谓之明漏，意淫谓之暗漏，两者任何一个没有摆脱，身体都不会恢复。

婚前禁欲 婚后节欲 不要因为贪图房事而变成废人 要节制不要邪淫 邪淫就是 非女 非时 非处等等一系列 还有你跟老婆做 也是有禁忌的

可是你房事也是泄精啊，尽量不要太频繁。