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练了一年才拉上第一个我也是醉了

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练了一年才拉上第一个我也是醉了
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-08-18 16:50回复
    体重很大吗
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2017-08-18 21:50
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      能拉1个标准引体，后面1个升到10个就快了，好好坚持吧！
      来自Android客户端3楼2017-08-18 22:30
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        666666
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2017-08-19 01:34
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          四百斤体重的你必须算相当可以了
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2017-08-19 05:59
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            厉害了，楼主这么重居然还可以拉一个
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-08-19 07:17
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              厉害了，楼主一吨的体重居然还可以拉一个
              来自Android客户端7楼2017-08-19 07:26
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                我体重108（公斤）练了四个月 勉强第一个 现在90公斤 平时训练10个一组 最多一次30多个了 花了一年半
                IP属地:湖北8楼2017-08-19 17:49
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                  我86公斤 刚练的时候一点也拉不动 练了一个月零12天 一个周前3天没练 正手直接拉到鼻子尖 以为要突破0了 抓紧锻炼 然而越练越上不去了 现在还是拉半个。。
                  IP属地:山东9楼2017-08-19 18:45
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                    练的不够刻苦啊，加油练吧
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2017-08-20 22:00
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                      楼主没事，我体重180，多半年才6个，加油了！
                      IP属地:河北11楼2017-08-20 22:44
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                        减肥
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2017-08-20 23:40
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                          好消息(✪▽✪)楼主拉上两个了
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2017-08-22 21:59
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                            楼主马上冲破三个，第三个拉到了鼻子上
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-08-22 22:00
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                              你这是有多弱
                              IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2017-08-23 06:42
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