一直想写这个帖子，帮助那些一直想学习法兰佐却不得其法的同学，无奈懒癌并发，一拖再拖，抱歉。

在这先简单普及一下法兰佐的基本原理，捏住鼻子后，通过压缩口腔内的空气，让口腔里的空气压力比鼓室的大（详见本吧“【扫盲贴】六张图说明“法兰佐”(Frenzel)对自由潜水的重要性”，为了让大家容易找到，我无耻地设精了），这样空气就会撑开耳咽管进入鼓室，当鼓室的压力和水压相等，耳膜就不会痛，这样就完成了一次耳压平衡

标准的法兰佐是通过抬舌根来压缩空气的，网上的帖子很多，请大家自行百度。很多新手之所以找不到感觉，就是因为会厌和软颚没有协调好，两者同时关闭，导致加压失败，我这个方法，或许可以帮助他们找到感觉。

我必须先声明一点，我这个方法，仅仅是为了帮助新人找到关闭会厌，打开软颚，压缩口腔空气实现加压的感觉，原理上这个也勉强能算是法兰佐，但绝对不是正确的法兰佐。
我这么做，为的只是让新人顺利跨越从0到1的这倒坎，找到感觉之后，请逐渐过度到正常的练习，毕竟，用这么多的空气去完成一次耳压平衡，有违法兰佐的初衷。

练习的方法很简单，按照视频里的样子，捏鼻，张嘴，尽最大能力含一大口气，必须、必须、必须让腮帮子鼓到最大，闭嘴，确保鼻子和嘴都不漏气，然后咬牙，对，就是让上下牙齿咬合，这个时候，如果觉得耳膜有鼓起来的感觉，那么恭喜你，你的旁门法兰佐学习成功。

动作正确的话，应该像视频里的前3次动作一样，是没有声音的，后面有声音的3次是我特意放松手，让加压后的空气空气从鼻孔的缝隙跑出来，这样就会导致加压失败。

我当初就是自己摸索到这种方法，学会了法兰佐，只是当时还没能力把这种方法总结起来，教过几个人，他们就是学不会。近段时间练习BTV，在不段摸索的时候，发现个方法既可以锁住会厌，又能放松软腭，同时幅度够大，易于说明。
趁着今晚喝了酒，在酒精的作用下，露半脸，写完了这个帖子，说不定我明天起床，后悔了，把这个帖子一删，那就什么也没有发生过，嘻嘻，能看到的就是猿粪

也算不上旁门左道了，这个是腮式。
教法兰确实是比较麻烦的事情。天分不一样就是不一样。我还见过张着嘴能做阀试的。然后我也学会了呵呵。

你们做法兰佐会发出声音么。。。我做的时候经常发出怪声

吧主你好~~一直感觉自己是天生的法兰佐。张嘴闭嘴都能做，不捏鼻子也能做，并且不捏鼻子做法兰佐时鼻腔基本不出气。但是我做法兰佐时，发现我闭眼做的力道明显比睁眼做力道大，在潜水时也有这种感觉。不知道是哪里出问题了还是什么原因呢？请吧主大大为我解答~~

我尝试法兰佐的时候鼻子会收缩，这是为啥

做法兰佐的时候是要憋着气吗？

请问一下法兰左做成功的标志是什么，我做的时候感觉到耳膜鼓起，放松后左耳膜明显鼓起状态，听自己讲话声音会放大，右耳鼓起感觉不明显，是表明左耳成功了吗？