我也是一位刚出来一年的牢友，我2013年在杭州西湖区聚众斗殴被判4年，2016年才出来。
我想和大家说说，监狱其实不是那么可怕，我在杭州市南郊监狱服刑期间，没有受到任何欺压，里面的警察都是文明执法，里面的分数是减刑的关键。一分，0.5分，都是很难挣得。里面的分数分为思想分和劳动改造分，拿到二级宽管就是25分减一个月。如果没有就要30分减一个月，还有改积30分 记功20分 表扬10分。
伙食的问题，每一个星期都有菜单，基本上天天有肉吃，但是都是一个监区分好，然后分给下面的人一份份。
一个星期的作息安排 星期二到星期六出工干活。星期天和星期一在监房里学习或看电视，或娱乐活动。
每个月有一次会见。会见亲属一般是直系或有证明文件可以证明你们之间有亲属关系的，一个月有2次到3次亲情电话。
每个月还可以在监狱超市里面购买食品或日用品等。
1.定期举办学员生日会。2.定期举办大型文化演出。3.新华书店来监推销书籍。4.每个月的警官心理谈话教育。
5.夏季举办纳凉晚会。6.举办卡拉OK唱歌比赛。
具体就写这么多。有更多了解的朋友 ，请V信我。zhuliyuan778.