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求怎么到33匀速

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心率不变的情况下，如何突破33匀速啊
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2017-05-15 19:27回复
    贴着lthr玩hop
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2017-05-15 19:38
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      先踏频 后速度 新手一开始不要盲目追求速度
      来自iPhone客户端4楼2017-05-15 19:50
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        好快
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-05-15 19:57
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          不知道
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-05-15 19:58
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            厉害，不过你距离有点短
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2017-05-15 19:59
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              心率不变只能提高携氧量，或者是线粒体转化效率
              IP属地:云南来自Android客户端8楼2017-05-15 22:12
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                顺风啊
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2017-05-15 22:13
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                  上面有真理，先踏频，顺了就可以往上加，再保持踏频，然后就会发觉能到35+了
                  IP属地:福建10楼2017-05-15 22:28
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                    练习有氧基础
                    IP属地:天津来自Android客户端11楼2017-05-15 22:44
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                      平均心率太低了我跟朋友骑车的时候心率就低于过170。。。
                      IP属地:天津来自Android客户端12楼2017-05-15 22:45
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                        建议楼主去公路车训练吧找答案
                        来自iPhone客户端14楼2017-05-15 23:41
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                          真羡慕你们的低心率，我和前几位速度差不多，来伊春可以一起玩耍
                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端15楼2017-05-16 00:08
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                            就是路面不够平整你们不会喜欢
                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端16楼2017-05-16 00:08
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