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  • 28回复贴，共1页

这么多年过去了，有人能做俯卧撑第八式吗

只看楼主收藏回复

第十式就不要说了。无人能做
IP属地:山东1楼2017-05-15 09:51回复
    可以 但是上身还是有些扭曲 但不是很扭
    来自iPhone客户端2楼2017-05-15 10:42
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      我都九式了啊，最终式太难，放弃了。
      来自Android客户端3楼2017-05-15 13:35
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        帕维尔还可以做单腿单手俯卧撑，只要有信念，单臂倒立撑都可以练成
        IP属地:吉林4楼2017-05-15 13:43
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          谁上个第八式的视频。并腿直体的，起码比那个模特好。
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2017-05-15 14:11
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            第九式 杠杆俯卧撑
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2017-05-15 14:38
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              第八式和第十式想保持平衡需要的力量太大了，能完美做到的人应该没有几个
              来自Android客户端7楼2017-05-15 15:46
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                来自Android客户端8楼2017-05-15 17:07
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                  这个真的可以
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-05-15 19:31
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                    保罗建议第八式和第九式同时做。先练习八式，但因为肘部活动幅度小，所以要练练第九式或第六式。
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2017-05-22 17:21
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                      大多数人被囚徒健身的模特动作误导了。建议练八九十式的时候，只看文字，别看图片。
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2017-05-22 17:23
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                        这个算吗
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2020-01-09 20:45
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                          其实，不用管做不做得到，越接近完美，你的力量就会越来越大而已
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2020-01-17 18:13
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                            这样你就可以一生都练俯卧撑了
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2020-01-17 18:14
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