断断续续清理了近几年，但是说实在的，真真正正不间断地清理，唯有今年。
今年的状态太差了，自己的内在非常的虚弱，因此有好多好多需要清理的地方。而且还有很重要的一点，就是其他方法不管用的时候，零极限在此时非常管用。
因此有很多心得。
1.最重要的就是内在小孩。
清理很重要，但是内在小孩更重要。内在小孩是你敏感的、脆弱的内在，极度需要你的呵护和照看。当然一般的人很容易忽略内在小孩，也就是潜意识，而且通常是在内在小孩（潜意识）的引导下过生活。当然如果内在小孩没有那么多有毒素的记忆还好，可以正常生活，但是如果潜意识混乱，并且正常生活无法过下去的话（通常是内在受了重大创伤所得到的结果），那么内在不进行清理的话，生活将会陷入一片混乱，并且无法得到疗愈。因为内在的疗愈对环境的要求非常高，如果不是有意识地去做，通常会陷入更大的误区或混乱的境遇。
因此，有意识的去进行清理、疗愈就显得尤为重要了。
此时零极限就显出祂超强的疗愈能力。一个人一旦开始进行零极限的清理，那么他就是在疗愈了。
但是，此时疗愈最重要的却是内在小孩。
这是我后来才深切体悟到的。
以前清理从来不会有这么深刻的体悟。可能是因为内在伤痛多，因此内在小孩十分敏感。
内在小孩的重要性就在于，你不能忽略TA，你不能绕过内在小孩做一切决定。因为如果你忽略了自己内在的声音，内在小孩将不会发挥作用，你再怎么做清理，那已经不是清理了，那将无济于事是因为如果没有内在小孩的配合，一切只是口上和头脑上的清理，根本对潜意识和生活没有任何作用。