对数字无感。。

年前开始减肥的 这次是我瘦的最慢的一次 但是每次瘦的快反弹也快呀 所以希望这次成功以后不要反弹了 管住嘴吧 希望这是我最后一次减肥

老公做的饭实在太好吃了 我也很绝望呀 每次都是他拖我后腿 这次坚决拉黑他 模特172 110斤 穿什么都好看了 我167 对自己要求不高 下110就行了

唉 这大后背 虎背熊腰的 希望夏天的时候能美美的和我的小狗穿上亲子装

没有对比就没有伤害 不减到110坚决不穿这套 立贴明志

说说我的方法吧 之前就是过午不食 然而这个方法真心容易反弹 一旦你开始吃晚饭 反弹的会很快 所以现在是三餐都吃 但是都只吃七分饱 晚餐吃六分饱 并且最好在六点之前吃完 然后就不吃任何食物 减了四个月 瘦了十斤 进度有点慢了 快到夏天了 所以要更努力才可以了 毕竟还有二十斤要减

明天更贴记录饮食 其实瘦下来以后的保持也很不容易 所以我不会弃贴 每天都会来记录饮食 督促自己 有想一起的小伙伴也来吧 愿我们都能美美的过夏天