是气血，筋骨皮只是载体

骗人的把戏，内劲什么的都是扯淡真有用国家不推广，早打出国门了。还有人信这个也真是叫不醒

明是大动作惯性产生的力，暗是小动作控制某个部位短暂整体爆发力，化是整个身体随心所欲，大动作小动作全身都可以调用起来打人，你这样解释不是更加容易吗？？至于什么气不气的就太玄了，简单来说武术实战无非就是踢打摔拿，全部练熟悉了，再学会每一种的发力发劲方式，基本就比现在某些大师要强了，他们就是嘴强王者

颈就是你卧推280斤产生的力量

会了几篇，关于明暗化。三种劲的阐述。感觉，太极的三劲与形意的三劲，本本相同。拳论可能相互串用，最重要的是，主要的内容全是道家内丹练法中的某些术语。不明白的是，这样的阐述是要习武功，还是要修道成仙。众观所有明劲暗劲化劲的描述，都是拼凑的大道理。全部借鉴道家的是内丹心法。

个人认为，劲和力量是一个概念的不同描述。劲是力量的表现形式，是高层次的力量运用。什么筋骨气血，都是附会，营造一种神秘感，玄之又玄的东西。

现在能练到暗劲的都少了吧

大家好，，，，功夫是一层一层练出来，练上身的，不是文字语言能了解得了的。不练说啥都没意义。

关于这三种说法的解释有很多种，据武学理念进行分析，实际上是用劲的方式不同，说到底就是筋骨，可以理解为由大肌肉到小肌肉或由局部发力到整体发力，我个人理解是意识和物质的结合，相当于灵肉结合的加深，对于肌肉的感知和控制的提高。

明劲练骨，暗劲练筋，化劲洗髓

孙禄堂说的 是八卦掌练暗劲 形意拳练明劲 太极拳练化劲 仅仅是三种练法 没有高下之分

所谓的内劲 本质上就是 骨架 利用重力势能得到的反作用力 结构上 是螺旋劲力

力量是客观的

明劲，就是鞭稍效应，鞭子在挥舞时，鞭子手柄会有一个停顿的动作，导致整条鞭子的动能层层传递到鞭稍，使鞭稍的速度超过音速，力量也达到最大，若是掌握了这个发力技巧，可以将全身的力量在瞬间全打击发，打出自身力量的几倍，比如，将一块青砖立在桌上，用手一挥，上半截化作齑粉，下半截纹丝不动，这就是明劲。
暗劲，需要将周身的力量掌握到非常高深的层次，农村的朋友应该见过马儿，它们身上若是粘了水或者淋了雨，会抖动皮毛来将水抖落，但这力不是一下子发出的，是分段发出的，我们若是掌握了这个技巧，便可在出拳时，一拳击出的同时，鼓荡周身肌肉骨骼再次震动不断传递同样程度的力，使受到打击的目标外表没有任何损伤但内里却完全损坏，起到一个隔山打牛的作用，这就是暗劲，它可以起到穿透的作用。
化劲，便是将周身骨骼，肌肉，甚至五脏六腑用暗劲不断锤炼，使其变得极其坚韧，这时，并对暗劲的掌握达到出神入化的地步后，在身上遭受重击时，可通过肌肉骨骼的震动将其传导到地面，或者运用这种传导借力打力，使自身的攻击变得愈发的凌厉，并且掌握了化劲之后，可以在一定程度上做到违法物理法则，比如，对面的人有一千斤的力，你也有一千斤的力，两人相互碰撞时，力的作用是相互的，肯定会产生后坐力和或者说是反震力，但掌握了化劲之后，不仅可以无视这个反震的力量，还可以将其化为己用。
丹劲，便是将自身的所有力量凝聚为一点，比如聚于指尖或者其他部位，然后做到以点破面，能够轻易打破金钟罩，铁布衫等横练武功，无需找其罩门。
罡劲，便是将周身力量掌握到登峰造极的地步，自身每一寸肌肤，没一个毛孔都能操控自如，随时随地便可以震动周身，发出全身的力量，即便没有修炼横练功夫的，也可做到横练金钟罩，铁布衫的作用，做到刀枪不入，蚊虫不能落，飞矢不能伤，这就是罡劲，周身仿佛布上一层罡气，但其实并没有，只是周身每寸肌肤都能震动出全身力量，能够轻易抵挡伤害而已。