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一只高三喵的跳绳减肥记录

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虽然高三了，应该一心一意搞学习 但是肥胖的身躯始终不能让我专心专意，所以，我决定，一边学习一边跳绳减肥，已经尝试接近一个月了，结果表明并不会影响学习 反而会提高学习效率，让我更好地投入学习中去，所以，好好考大学，好好减肥吧，每天打卡 ，记录我漂亮的坚持😏😏
来自Android客户端1楼2017-03-07 13:37回复
    之前有坚持一个月，可能因为开始跳，量不多，瘦的也不多 但是还是瘦了2.2斤，我的大肚子平了好多，脸上的肉紧了，双下巴不那么明显了，我小腿粗，跳了一个月，小腿围也小了，继续保持下去
    来自Android客户端2楼2017-03-07 13:39
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      忘记说体重身高了，身高164,之前体重62🙄🙄😷 ，跳了差不多一个月，体重现在60.9，争取下个月体重以5开头😉【图片】
      来自Android客户端3楼2017-03-07 13:40
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        我的减肥计划😉
        ：早上五点半起床跳绳30分钟
        ：早餐六七分饱
        ：晚餐水果酸奶代替
        ：睡前20分钟床上自行车加仰卧起坐
        具体的下次更新，我这几天周考 忙
        来自Android客户端4楼2017-03-07 13:45
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          考完了，我好饿，但是，我现在到了跳绳时间，因为早上没去跳，怎么抉择😣
          来自Android客户端5楼2017-03-07 17:09
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            跳了再吃，我是一个说一不二的女子
            来自Android客户端6楼2017-03-07 17:13
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              晚上16分钟1000个，完成任务😊
              感觉脸小了哈哈哈
              可是怎么拯救我好像越来越萝卜的小腿
              来自Android客户端7楼2017-03-07 22:49
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                3.7，晚餐一杯酸奶
                来自Android客户端8楼2017-03-07 22:50
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                  3.8晚餐八宝粥
                  来自Android客户端9楼2017-03-08 18:05
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                    晚上跳绳哦哦
                    来自Android客户端10楼2017-03-08 18:06
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                      3.8 不记时跳800个，我知道不多，都没关系，重在坚持😊
                      来自Android客户端11楼2017-03-09 08:01
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                        3.9跳绳700下 高三狗心情不好，跳一下又停，晚餐酸奶加鸡蛋
                        来自Android客户端12楼2017-03-09 22:26
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                          3.10放月假
                          晚餐月假回家吃了白米饭！！
                          休息跳绳一天
                          来自Android客户端13楼2017-03-11 10:27
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                            3.11心情好跳绳1200晚餐吃了白米饭，因为在家吃的
                            来自Android客户端14楼2017-03-13 08:52
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                              3.12跳绳300赶公交车，所以…
                              晚餐草莓酸奶😍
                              来自Android客户端15楼2017-03-13 08:53
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