鱼油和鱼肝油
一字之差
却不是一回事
麻麻们知道吗？
鱼肝油(Fish Liver Oil)
我们平时提及的鱼肝油(Fish Liver Oil)指的是维生素A+D，它的原料是鱼的肝脏。
★维生素A作用：
帮助维持正常视力，保护上皮细胞完整性，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，增强机体的免疫功能。
★维生素D作用：
促进骨骼对钙质的吸收，预防维生素D缺乏性佝偻病。
纯母乳喂养的婴儿，因为母乳中维生素D含量不足，所以婴儿应该从生下来就开始接受鱼肝油。每日400-800国际单位，早产儿每日800-1000国际单位。
如果是混合喂养的婴儿，因配方奶粉中含有维生素D，父母应根据配方奶粉的摄入量酌减。
鱼油(Fish Oil)
鱼油(Fish Oil)是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，属于含DHA产品。
★DHA作用：
DHA俗称“脑黄金”，是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸，是大脑（约占20%）和视网膜（约占50%）的重要构成成分。补充DHA对胎儿和婴儿的大脑和视网膜发育有促进作用！
大脑的极速发育是“一次性完成”，如果在关键期缺乏充足的营养，将导致脑细胞数永久性减少和发育不充分，进而可能会影响婴幼儿智力的全面发展。
粑粑麻麻都希望自己的宝宝能够健康聪明，问题来了
DHA什么时候补最好？
适合哪些人群补？
怀孕3个月后的孕妈妈
这时候补充DHA有助于胎儿智力发育及视网膜光感细胞的成熟；延长妊娠期预防早产；保护肠胃润肠通便、滋润肺腑。
哺乳期妈妈
减少新妈妈产后抑郁；促进宝宝大脑细胞发育；保护宝宝肠胃，润肠通便、滋润肺腑。
0-6岁的宝宝
新生儿直接补充可以更高效地促进智力发育，促进视网膜发育；提升钙吸收能力，帮助骨骼发育。
DHA分类
当麻麻们决定补充DHA后，还需了解DHA的分类。DHA从来源上分为：鱼油DHA、藻油DHA和蛋黄DHA。
★鱼油是从鱼类脂肪中提炼。普通鱼油主要成分除了DHA，还含有EPA，EPA具有治疗免疫缺陷，促进循环系统的健康的作用，有助于生长发育，与DHA组合具有保护眼睛，提高视网膜的发射机能作用。
由于EPA可以减少血液粘稠度，防止血液斑块形成，所以EPA不宜补充过多，保持一个合适的浓度对生长和发育是十分必要的。
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★鳕鱼肝油提取自深海鳕鱼，是鱼油与鱼肝油的结合，除了富含VA、VD、DHA与EPA比例恰当，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油，称为“液体黄金”。
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目前全球婴售卖的鳕鱼油均具有科学的DHA与EPA含量，帮助宝宝智力发展，赢在起跑线上。
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★藻油是直接从深海单细胞藻类提取，未经食物链传递，完全不介入海洋环境，安全纯净无污染～
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藻油不含EPA，DHA纯度高，抗氧化能力强，易被人体吸收；对促进胎儿和婴幼儿脑神经系统、视觉的发育有帮助，特别适合孕产妇、婴幼儿、儿童。
★鸡蛋黄中富含卵磷脂，当卵磷脂为特定形态时即形成了卵磷脂型DHA。
麻麻们在选购DHA产品时要仔细分辨哦～
问题来了：
最好的DHA来源是母乳，母乳喂养的宝宝还需要补充DHA吗？
早在2010年联合国粮农组织FAO就提出建议，孕妇和哺乳妈妈每日摄入DHA不少于200mg，2岁内婴幼儿每日摄入不少于100mg。
以上两个条件满足其一即可。
一字之差
却不是一回事
麻麻们知道吗？
鱼肝油(Fish Liver Oil)
我们平时提及的鱼肝油(Fish Liver Oil)指的是维生素A+D，它的原料是鱼的肝脏。
★维生素A作用：
帮助维持正常视力，保护上皮细胞完整性，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，增强机体的免疫功能。
★维生素D作用：
促进骨骼对钙质的吸收，预防维生素D缺乏性佝偻病。
纯母乳喂养的婴儿，因为母乳中维生素D含量不足，所以婴儿应该从生下来就开始接受鱼肝油。每日400-800国际单位，早产儿每日800-1000国际单位。
如果是混合喂养的婴儿，因配方奶粉中含有维生素D，父母应根据配方奶粉的摄入量酌减。
鱼油(Fish Oil)
鱼油(Fish Oil)是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，属于含DHA产品。
★DHA作用：
DHA俗称“脑黄金”，是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸，是大脑（约占20%）和视网膜（约占50%）的重要构成成分。补充DHA对胎儿和婴儿的大脑和视网膜发育有促进作用！
大脑的极速发育是“一次性完成”，如果在关键期缺乏充足的营养，将导致脑细胞数永久性减少和发育不充分，进而可能会影响婴幼儿智力的全面发展。
粑粑麻麻都希望自己的宝宝能够健康聪明，问题来了
DHA什么时候补最好？
适合哪些人群补？
怀孕3个月后的孕妈妈
这时候补充DHA有助于胎儿智力发育及视网膜光感细胞的成熟；延长妊娠期预防早产；保护肠胃润肠通便、滋润肺腑。
哺乳期妈妈
减少新妈妈产后抑郁；促进宝宝大脑细胞发育；保护宝宝肠胃，润肠通便、滋润肺腑。
0-6岁的宝宝
新生儿直接补充可以更高效地促进智力发育，促进视网膜发育；提升钙吸收能力，帮助骨骼发育。
DHA分类
当麻麻们决定补充DHA后，还需了解DHA的分类。DHA从来源上分为：鱼油DHA、藻油DHA和蛋黄DHA。
★鱼油是从鱼类脂肪中提炼。普通鱼油主要成分除了DHA，还含有EPA，EPA具有治疗免疫缺陷，促进循环系统的健康的作用，有助于生长发育，与DHA组合具有保护眼睛，提高视网膜的发射机能作用。
由于EPA可以减少血液粘稠度，防止血液斑块形成，所以EPA不宜补充过多，保持一个合适的浓度对生长和发育是十分必要的。
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★鳕鱼肝油提取自深海鳕鱼，是鱼油与鱼肝油的结合，除了富含VA、VD、DHA与EPA比例恰当，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油，称为“液体黄金”。
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目前全球婴售卖的鳕鱼油均具有科学的DHA与EPA含量，帮助宝宝智力发展，赢在起跑线上。
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★藻油是直接从深海单细胞藻类提取，未经食物链传递，完全不介入海洋环境，安全纯净无污染～
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藻油不含EPA，DHA纯度高，抗氧化能力强，易被人体吸收；对促进胎儿和婴幼儿脑神经系统、视觉的发育有帮助，特别适合孕产妇、婴幼儿、儿童。
★鸡蛋黄中富含卵磷脂，当卵磷脂为特定形态时即形成了卵磷脂型DHA。
麻麻们在选购DHA产品时要仔细分辨哦～
问题来了：
最好的DHA来源是母乳，母乳喂养的宝宝还需要补充DHA吗？
早在2010年联合国粮农组织FAO就提出建议，孕妇和哺乳妈妈每日摄入DHA不少于200mg，2岁内婴幼儿每日摄入不少于100mg。
以上两个条件满足其一即可。
