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我也是一名边缘性人格障碍者我的一些总结思考!

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我也是一名边缘性人格障碍的者 ,这其中的滋味,外人恐怕很难体会的到!
我今天有了一些感悟,发出来希望可以帮到一些和我一样的人,我觉得我们最大的问题之一就是,我们无法把世界统一和整合,我们的念头就好像是无数小块的玻璃碎片,我们的情绪也是这样,这些无数的小块玻璃碎片占据脑海中,我们分不清那一个是好和坏,哪一个是对是错,为什么呢?因为没有绝对的好和绝对的坏!
由于我们的童年的不好的经历,等等原因原生家庭的影响等等,让我们体验了一些扭曲的经验,在我们的心理从一开始就构建了一副扭曲的建筑。
下面我举个例子,比如,我们的父母,在小的时候非常野蛮苛刻,或者冷漠,不安,就会让我们时刻处在一种不安的和空虚的境地,这个正式我们开始构建心理这个建筑的时刻,我们就构建了各种各样的片面的碎片,他们不整体他们是分离的,这些碎片为什么是分离的呢?因为那些扭曲的经历和父母就是这么教给我们的,我们比如小的时候摔了一个跟头,或者裤子脏了,这个时候那些扭曲的心理的父母就会对我们大发雷霆,情绪非常激动,作为小的时候的我们构建起一个隔离墙,裤子脏了,和不小心摔倒了是极其坏的,是被人不能所接受的,那反之不摔倒和裤子干净是绝对好的,因为时刻保持干净父母的情绪相对好点,绝对不用承受父母那种犹如灭顶之灾的暴怒的责骂了!这个时候我们就已经开始分裂了!


1楼2017-02-28 11:00回复
    这只是一个小小的例子,当然生活在这种环境之下的,包括做了一点小错事,就会被父母冷漠对待,或者不按母亲的一个心愿做事 就会得到一顿讽刺毒打,或者长期被忽略,这个时候这个孩子的内心就开始分裂出无数的小玻璃块,世界从此在也不是一个世界!而是被分裂成了无数个!这好多分裂的世界就代表着我们不断替换的情绪,让我们备受煎熬!苦不堪言!


    2楼2017-02-28 11:02
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      2025-08-23 06:02:08
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      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2017-02-28 11:05
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        就是这么来的,由于本身就有问题的父母他们的情绪极度不稳定,今天对你非常好,可以为你去死,明天就想掐死你,这样如此一来导致我们不得不也变成一个不正常的人,我们不得不把这两个完全对立极端的世界分开来看,因为实在是差距太大,太不一样了!
        而分裂开始了以后我们就慢慢的变的各种障碍浮现! 健康的人的成长是完全不同的,他们的世界不分裂,为什么呢?
        因为他们也会做些小的错事,也会得到批评 但是和我们有问题的孩子经历的有所不同,他们做错事和做对事的时候,得到的感受是一种相对的好和批评,比如健康的孩子裤子脏了得到的批评就是脏了洗洗,下回尽量干净点,别弄上有了不好洗,得到夸奖是你成绩不错下回继续努力!这个时候健康的孩子的世界不会分裂,它还是一个整体!这些都是在整体的世界下而正常发生的事情,当然这样的孩子心里情绪相对是稳定的!
        而有问题的孩子是,你跌倒了,裤子脏了,有问题的母亲可能以死相逼,下次在弄脏就弄死你,你这么脏,这么笨走路跌倒了,你根本不是我的孩子,你个垃圾废物走路都能跌倒!怎么不跌死你!在来几个嘴巴子!
        好的夸奖就是一旦有一点进步,有问题的父母的夸奖是非常吓人的,你是天下棒的,天下第一,你爸都不如你,今天下馆子,就是诸如此类的,一天好一天坏,好如珍宝,坏如狗粪!
        这样的孩子就会对世界情绪开始分裂了,不可能情绪稳定,因为成长的构建起来的心理框架就是扭曲的父母心理!


        4楼2017-02-28 11:13
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          一直好或者一直坏都是稳定的,好过时好时坏,对吗


          来自iPhone客户端5楼2017-02-28 11:20
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            所以呢 长大以后 就会进一步影响和折磨着我们,由于这种特殊的经历导致我们的脑袋里都是分裂的碎片,我们长大后接触的同学同事,各种人事关系,各种事物就变成了一种非常混乱式状态!
            而我们由于状态混乱心里情绪混乱的,空虚绝望等等情绪无法得到缓解,更是苦不堪言!
            我们长大后面对的世界就分两种,一种类似与妈妈小时候在我们犯错的时候要掐死我,让我害怕死了,一种是在妈妈高兴的时候要把命给我,让我高兴死了,妈妈有些时候又连续不和我说话,让我恐惧死了!
            等等这种模式而展开,我们与各种人相处,也是以这种模式而展开,看看对方是令我恐惧死了,还是令我害怕死了,还是令我高兴死了,
            当对方令我高兴死了,我们就会特别兴奋,这个时候脑袋里的一块好的碎片呈现出来,然后认为这个人是大好人,我们完全相信他,其实这些都是一个病态的幻想,当那个人不在那样对我们不满的时候,我们就脑子中的另一块碎片就呈现出来了,这个人是坏人让人恐惧,让人空虚,他到底是什么人?是好人是坏人,我好空虚无助啊,我到底该如何面对这个人啊? 最后有可能进入逃避模式,干脆我不在和他接触,以免痛苦的折磨!
            这是一个很常见的机理


            6楼2017-02-28 11:21
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              所以我们每天生活的苦不堪言,因为情绪的各种转换而会陷入永无止境的思考当中,因为我们迷茫,我们脑子的世界是分裂的!分成好的和坏的!然而现在我要告诉我们! 这个世界一开始就是一体的,是不分裂的,这个世界包含着好坏,为什么我们分裂呢?是因为我们在成长的构建心理的时候由于原生家庭的父母的原因导致我们构建的心理是扭曲错误的!
              我们现在需要重新构建,怎么样从新构建呢?你们回忆一下儿时一些极端的事情,那些事情是极端的发生的时候你去观察它会发现那个时候你就形成了一个分裂思维,分裂思维为什么会形成呢?原因就是我们需要保护自己!
              这是人的天性,每个人小时候今天让你恐惧明天让高兴,后天让你害怕,这样的生活我们受不了,必须保护我们自己,怎么保护呢?这个时候就形成了分裂了,把他们分裂开,用不同的情绪去对待不同的场景,这是我们必然会产生的一种心里病态构架


              7楼2017-02-28 11:28
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                我们怕被抛弃,我们自残,我们情绪不稳定,这样就很明确的解释了,由于我们这样的好坏分裂的情绪,必然导致一个迷茫,迷茫必然空虚,空虚无助就必然会自残,或者去找些上瘾的东西来填补自己的无助和空虚!
                这就是一个死循环! 我们要了解这个机理 然后努力打破他们,!


                8楼2017-02-28 11:31
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                  2025-08-23 05:56:08
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                  我们来观察 那些相对健康的人的心理,我们不难发现,他们看待世界是一个整体的,比如他们看待一个人,这个人包括好和坏!这个人也是独立的不与我们共生的,今天这个人可能对我们好让我们开心,明天这个人可能由于某些原因就让我们不高兴,这才是一个现实中的人,存在某些优点和缺点基于一身的一个真正的一个人!一个存在!
                  我们要培养这个看法,慢慢来锻炼,把分裂出去的找回来让他们合二为一!从新建立自己的心理框架,妈妈或者爸爸他们是有心理缺陷的人,他们是有某些问题的人,他们也有优点,当他们爱我们的时候我们要知道,我们无需高兴的快死了,当他们伤害我们的时候我们要知道我们也无需悲伤的要死了!我们的情绪要进一步的避免转换了,因为他们本来就是一体的!


                  9楼2017-02-28 11:36
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                    我懂 我也知道,当看到我说这个观点的时候,我们第一反应是脑子很空白,怎么能做的到呢?好坏一体?我们没经历过那个健康的教育!
                    但是我们必须尝试的这么走下去


                    10楼2017-02-28 11:38
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                      这样一来 我们的情绪会慢慢的变得稳定,稳定了以后也就不用在无限的思考各种好坏的权衡利弊了,在接下来就是由于不在每天费力的思考也就不会在过度的空虚自责抑郁,就不会在自残和无法控制的去寻求刺激欲望了! 这是一个又一轮健康的循环


                      11楼2017-02-28 11:40
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                        需要我们付出一点一点的努力去完成


                        12楼2017-02-28 11:40
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                          这就是我想说的,先说到这 希望能帮到有缘人


                          13楼2017-02-28 11:41
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                            棒极了


                            来自Android客户端14楼2017-02-28 11:52
                            收起回复
                              2025-08-23 05:50:08
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                              厉害了!分析的很对。但是我不能理解一个整体是什么意思。就像聋子不能理解声音是什么。我的世界一直是分裂的啊。要如何才能做到呢?


                              来自Android客户端15楼2017-03-01 11:01
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