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健身励志。

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一定要坚持锻炼，不浪费这张健身卡。
能加油绝对不能偷懒。偷懒是狗。
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2017-02-27 15:32回复
    昨天第一次，熟悉器材。
    今天接着去，酸痛也得顶着。
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2017-03-01 15:28
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      今天第三次，练腰腹，现在已经开始痛了，明天早上第一节还有课，翻水了怕是起不来床了。后面还要整大重量。明天可能休息一天。
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2017-03-02 20:40
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        今天怕是休息了，浑身痛。
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2017-03-03 16:22
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          由于练腰腹昨天前天都疼得没能去练，今天该去练了，可是下雨啊，好烦。
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2017-03-06 07:59
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            7号练背，8，9 休息。今日继续。
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2017-03-10 17:10
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              11号到今天 每天都去了 胳膊也粗了 这感觉真爽 裤子还没干 以后穿校服裤子了
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2017-03-15 18:59
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                不间断，前天练胸，昨天腰腹，今日练背。
                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2017-03-20 08:12
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                  从办卡到现在，去健身房27次，3月末开始吃蛋白粉，4月初开始用牛奶充。除了力量肌肉上的变化，吃的也多了一些，感觉好像，有点胖了？
                  IP属地:重庆来自Android客户端9楼2017-04-09 23:31
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                    昨天打了一下午羽毛球，晚上又接着去健身，累的不行不行的，今天浑身乏，都有点考虑不去了，可是还是坚持去了。晚上吃了火锅，中午骑车去熙街吃肠粉。也是美滋滋。
                    IP属地:重庆来自Android客户端10楼2017-04-09 23:33
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                      每
                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2017-04-09 23:33
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                        每天都要至少做三组练腹肌的动作。
                        IP属地:重庆来自Android客户端12楼2017-04-09 23:34
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                          热烈庆祝哑铃卧推，杠铃卧推 各涨2.5kg
                          IP属地:重庆来自Android客户端14楼2017-04-24 21:30
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                            即使手受伤也坚持干
                            IP属地:重庆来自Android客户端15楼2017-05-20 11:17
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                              。
                              IP属地:重庆来自Android客户端16楼2017-05-20 11:20
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