乳腺炎是一种非常令女性朋友痛苦的疾病。这种疾病不仅会使得女性乳汁外流，也会造成女性疼痛难忍。为了不患上这种疾病，呵护健康，职场女性应采取一些预防措施。那么，职场女性如何预防乳腺炎呢?下面我们看看东莞市百佳玛丽亚妇产医院的专家为大家讲解。
　　职场女性如何预防乳腺炎?
　　从根上来说，要想预防乳腺炎，需从防止乳汁淤积和细菌感染上着手。具体方法可以参考长沙玛丽亚妇产医院专家的相关介绍：
　　1.生育要趁早。一般而言，年龄较大又没有结婚的女性，精神抑郁的女性是很容易患上这种疾病的。
　　2.如果感觉到背部、肩部、腋下这些部位疼痛，应到专科医院接受乳腺检查。对正处于哺乳期的女性来说，要遵医嘱进行药理治疗或物理治疗。
　　3. 职场女性怎样预防乳腺炎?产后不要逃避哺乳。哺乳是一件很神圣的事情。为了将宝宝养好，也为了自己身体健康，亲自哺乳是非常有必要的。
　　4.保持心情愉快。在心情不好的时候，要注意调节，不要独自一人生闷气，否则对身体不利。
　　5.平时多吃一些清淡的食物，多吃白菜、海带和豆制品，不要吃辛辣刺激性的食物，不要沾烟与酒。
　　6.内衣要合适，否则对乳房的影响非常大。
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