长拳是个打基础的好东西,腰腿、功架、弹跳的基础关得过。这关过了,以后练别的拳上手也快。
劈挂是身法拳,也是劲道拳。要练得腰肩活顺,三盘贯通。
想手快,练练螳螂或者翻子。练螳螂得先打三捶五捶,练翻子得打一步三拳,轻手八招。这都是手法小组合,每一下即要交待清楚,又得保证速度。
最早接触过的是戳脚,一步一腿,飘点拧转即是脚步,也是暗腿。这拳的理念是优势搭配,妙如转环。每个手法或腿法要能做到失势了变招,得势了连招。桩法得站野鸟转枝和站钉,全靠脚趾脚腕的力量。
八极没怎么花时间研究,练的是马英图公的央馆大架,偏长拳味,多少带点劈挂。
练器械抖杆子是必须的,凤凰点头后手不能离腰,得要前头风起云涌,后头闻丝不动。扎枪得练扎小纸球,扎出去得有准头。枪套里的精华是枪点,练了枪套得练对扎对滑。
苗刀这名字我觉得叫长刀更合适,古谱上也叫单刀。苗刀技法的骨架是刀势,练的时候不一定练刀套,用刀法步法把刀势串成组合。学了苗刀,还得和练剑道的打打。
鞭杆又叫短棒,西北一带叫六尺条子五尺棍,三尺五尕棒子。练这个得会大小头调用,单双手并使。倒手换把,注意手上的小动作。
练剑术得注意把法,不同剑法对应不同把法,这就是规范。练长穗,万不可刻意甩穗,剑法到位了,穗子自然就起来了。现代击剑里重剑很有东方剑道的风骨,相比花剑和佩刀更讲战术,考验耐性。
练技击得多游手,看谁脚步活,转身快。一个换步到他侧边去,拍下他肩膀就算完。打沙袋、磕臂膀是必须的,拳击也要学着玩。
摔跤叫风绞雪,意思这技术威力大。玩跤子,长子怕拿腰,矮子怕拿头,胖子就怕团团转。