晚上七点以后，你的胃就停止运作了，只有肠道在干活，也就是只吸收，不消化。因此，尽量不要再吃东西啦，包括水果零食，否则很容易长胖，容易让身体变成酸性体质！ 为了健康，改变不良习惯吧！ 肉就是这么长的！！ 10点就睡觉吧！！11点最好进入深度睡眠！！