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徒步40公里是什么感受

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准备12月1号去徒步，在南京，第一次，据说走40公里，有经验的朋友告诉我要准备哪些注意事项
来自Android客户端1楼2016-11-21 09:48回复
    多长时间表走完？没什么经验的人，一天25公里以内算了，你试想想，人平均每小时走4~5公里，40公里要走多久？不休息么？急于求胜，你会后悔的
    2楼2016-11-21 10:41
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      2025-08-20 21:02:24
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      徒步背包5公里左右一小时 我徒步川藏65公里背包14个小时 最快速度一小时6公里负重


      3楼2016-11-21 19:20
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        买个护膝就行 短期也可以不买 四十公里而已
        来自Android客户端4楼2016-11-21 19:56
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          40公里还真没啥，我第一次徒步就40公里，负重，8个小时到了，路上还休息了1个小时
          来自Android客户端5楼2016-11-22 21:47
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            加上战术腰包，接近负重50斤。现在腰跟膝盖有点小问题。建议找队友互补装备减轻负重。我是一个人走有些东西想带齐全一点。
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2016-11-22 23:57
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              如果你纯宅男最多走20公里，偶尔锻炼去身体还行的话40公里没啥问题，只要有毅力就行。背个背包，多装几瓶水，带点水果，放心吧不难的。
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2016-11-24 14:03
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                我走过五十公里，在路上歇了三次脚，，路过公园的长椅上躺下来休息，就起不来了，跟死了一样，那感觉那滋味，，，带劲，，，
                IP属地:上海来自手机贴吧8楼2016-11-24 14:17
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                  2025-08-20 20:56:24
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                  40公里还算可以
                  IP属地:河南10楼2016-11-25 01:44
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                    我负重24斤 一天30多 将近40 把
                    IP属地:河南11楼2016-11-25 01:46
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                      当然新人一天控制在30公里应该不再话下把
                      IP属地:河南12楼2016-11-25 01:47
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                        第一次的话，建议两个小时休息一次，虽然不累也要停一停，我仍然清楚的记得我第一次徒步，不知道走了多远，但整整走了一夜，结果接下来来的两天，我的腿脚沾地就疼
                        来自Android客户端14楼2016-11-29 13:59
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                          就是早上出发晚上到，然后腿疼几天，，
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2016-11-29 15:16
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                            看体质，曾经最多30kg背包5天225公里盘山公路
                            来自Android客户端16楼2016-11-29 15:19
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