这个月几次了？

四次了

早点睡吧，可能会有帮助！加油

左侧睡，右侧睡会压倒jj导致遗精，还严重失眠，今天开始吃药，昨天看了中医，阴阳双虚，已陷虚劳，盆骨都错位了很久。我一直不知道，

只能平躺睡，还睡不着，情况不知道怎么办

别被冷到

早点起床！！！不要有心理压力，戒色修心！

【方法】 垫枕头,，以前我试过垫枕头也是无效的，但其实是我并没有找到腿根部的拉伸感，找到以后效果是很明显的，（光垫枕头，我还是找不到那个感觉，于是我在枕头下面垫了折叠好的被子，使得腿根部靠近被子，然后腘窝下面便是垫在被子上的枕头，&然后把小腿外展&（这个很重要）找到拉伸感后就次数减下来了（后来想想这个方法似乎是腿下面垫枕头找拉伸感和委中穴下垫枕头的结合，或者也许它们是同源的））。
当然这个方法刚开始的时候会很难受，睡不着觉，在5天以后我稍稍适应了，但其实到现在还没有完全适应，有3次遗都是因为感觉难受就把脚移开了结果就！
【修心】培养兴趣真的很重要，在国庆期间，我差点忍不住（即使我的症状已经很严重），最后念了心经，接着就赶紧去看海贼王（真是精彩），于是注意力完全被转移了，很自然。 不过海贼王后面尺度也有点大了，前面300集还是可以看看的。（从第一集看起的我，似乎已经适应了，不会因为那些尺度而想歪，因为剧情的精彩，我更多注意力集中在剧情的发展）。
http://www.6681.com/xinliyangsheng/czqs/2016/0307/89163.html 不知道你有没有看过这个实验，我们目前应当是属于那种吃了第一颗立马吃第二颗的孩子。 偶尔在生活中多一些克制，多帮助他人，会对治疗有所效果（个人觉得，然而我目前的状态，并没有说服力……）
对于女孩子，要多看看她们的阳光面，其实她们是积极开朗乐观向上的，而那些黄色的污秽把我们引到的另一个世界，使我们会想歪。她们也是人，几年前还是一个穿开裆裤的破小孩儿，也要拉屎、放屁，几年后也会容颜尽失去，就像食堂里的工作人员一样，以及多去想想这些女孩儿是及其开朗和阳光的，普照内心，赶着自己内心的阴暗面。
楼主加油 快快好起来

早点起床，跑步或者慢跑，不要害怕，大多数心理压力问题

买个护腰带护住腰腹不受冷

龟头和小腹冰凉吗？

心理一定要强大，不要怕，越怕越容易出岔子就这么邪门

你好，朋友 (^_^)
为什么会破戒呢？

你好 哥们 频遗两年 现在也没放弃 期间连遗好几天常有 遗了心态一定要看淡 中间不要看黄 意淫 手淫 一定克制自己的欲望 否则就是恶性循环 遗了就多吃饭 高蛋白的东西