小儿健康歌

早午适宜晚饭少，清淡饮食最为好； 鱼生火来肉生痰，萝卜白菜保平安； 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤脾胃寒； 五谷杂粮最养生，合理饮食更健康； 缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先； 大病小病少吃药，正当病时药失效； 春捂秋冻应季变，穿衣吃饭要得法； 背暖肚暖足要暖，脏腑娇嫩用心管； 家长要想小儿安，三分饥寒记心间； 日常推拿多保健，未病先防于未然。