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好害怕，怎么办啊，平躺刚要睡觉

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好害怕，怎么办啊，平躺刚要睡觉，就感觉心跳快，然后就腿麻没劲，然后心跳慢慢加速，呼吸不上来，深呼吸没用了都，呼吸的气都是凉的，根本呼吸不到底，要懵了一样，
来自Android客户端1楼2016-09-21 19:53回复
    有人帮帮我吗？我吃了，2颗复方丹参片，5滴救心丸
    来自Android客户端3楼2016-09-21 19:55
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      睡眠不好心跳也会快的
      来自Android客户端4楼2016-09-21 20:10
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        心思太重了，平和一下心态会好很多。
        IP属地:黑龙江5楼2016-09-21 20:15
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          楼主可以试试冥想语音引导
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-09-21 20:19
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            惊恐发作不要深呼吸，别听他们胡说八道，深呼吸会更严重，因为深呼吸就会造成过度换气，就会造成二氧化碳中毒，到时候就会出现头晕，晕倒，发麻什么的
            7楼2016-09-21 20:40
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              我一般都右侧躺
              IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2016-09-21 21:01
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                来厦门旅游
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2016-09-21 21:17
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                  我和你一样，刚刚突然就上来那种莫名的害怕感，整个人都不好了，确实是蒙了的感觉，不知道该怎么办，马上下床走走，心脏一直突突，不行了
                  来自Android客户端10楼2016-09-21 21:47
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                    唉，
                    来自Android客户端11楼2016-09-22 19:44
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                      你是睡不着心跳快，我是睡不着心跳慢才55下，真害怕他会停掉一样
                      来自Android客户端12楼2016-09-22 21:09
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                        放下抗拒，紧张就消除了，这就是放松的重点。
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2016-09-22 21:18
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                          去百度咨询一下在线医生，会得到你要的结果
                          来自iPhone客户端14楼2016-09-23 06:51
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