断食第二天 (73.6 147.2J)
早上灌了一杯黑咖啡
买了一瓶矿泉水,到现在还没喝完,真的不爱喝水
一整天没什么力气,其他不良反应倒是没有,可能因为才第二天
刚刚吃了个桃子......其实倒也不是忍不住....主要是桃子要烂了.....300日元买的有点舍不得。
哦忘了说lz在日本,4月份的时候节食过一两个月,也是过早,到过72.5,结果考完试一松懈就不节了,就有点反弹,后来暑假回国弹到78.8,没办法,国内好吃的太多,诱惑太大了
还是在日本好减些
觉得丫头说的没错
减肥最好一气呵成
不然对自己也是一种折磨
至于反弹那是瘦下来之后该考虑的
连瘦都瘦不下来谈何减肥
何况断食还能排毒
还是有点期待那种身体干干净净皮肤也变好的感觉的
lz这次断食断的有点仓促,接触到断食还没几天,这几天主要就是看了大量的帖子,把丫头的帖子从头到尾看了一遍
lz之前一直是过早,9.3周六考了一场试,9.4中午才起床,过早不食错过了早上只能饿着了,就这么仓促的开始了断食第一天
说回那个桃子,其实我还是有点怕控制不住自己暴食得,看了那么多前例,所以这次也是试验下自己对食物的欲望吧
不是说破例了一次就会有第二次么
想试试看自己会不会这样
还算安心,吃完没啥负罪感,感觉负罪感会是暴食症的前兆,也没有多少对食物的渴望,当然看到肉还是会馋,这是正常反应我觉得
就是还是觉得有点不舒服,胃里,确实胃空空的感觉还不错