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0816-0916立志月瘦十斤
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feiniu0405
体态丰腴
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陆陆续续声称减肥也有10多年啦,期间也有过几次瘦了20-30斤的情况,但是由于后续保持不好,都悲惨的反弹回去啦!现在决定立贴为证,希望各位能够帮我监督,不仅要减下去,还要好好保持,争取做最好的自己。PS:有人要一起吗,结伴监督。
具体监督内容:每天汇报饮食量、运动量;每周末汇报体重。
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1楼
2016-08-15 14:39
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feiniu0405
体态丰腴
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20160816:晨重59.75kg。
饮食:早红豆薏米豆浆+发糕1块;中午蟹黄豆腐+糯米藕+米饭;晚豆浆+水果;加餐水果+咖啡
运动:早起爬楼50层,晚爬楼50层,慢跑1小时。
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4楼
2016-08-16 22:07
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津玲天使
珠圆玉润
7
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7楼
2016-08-18 23:13
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