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Chan博士
活跃吧友
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最近熬夜,然后一躺在床上就喜欢胡思乱想,并且白天做事情老强迫自己,晚上失眠心慌 感觉头跳厉害,四肢酸软无力,感觉老想着一些自己惧怕的事情,哎,最后失眠。。。。。
怎么办???
送TA礼物
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1楼
2016-08-01 11:09
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Chan博士
活跃吧友
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老担心亲人离开自己,自己怕死
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2楼
2016-08-01 11:10
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Chan博士
活跃吧友
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呜呜呜,怎么办
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3楼
2016-08-01 11:22
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doying乐园
铁杆吧友
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以前是这样 慢慢放松就好了!晚上一半都的一个多小时入睡……脑袋不停地想事情,你找个方法转移注意力,比如做做眼保健操,多按摩一会儿助睡眠很好
IP属地:北京
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4楼
2016-08-01 11:59
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Chan博士
活跃吧友
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昨晚自己都不知道有没有睡着,反正感觉脑子里面又是一些杂七杂八的事情浮现,哎哎,怎么办
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5楼
2016-08-02 07:06
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cyjan
铁杆吧友
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阿弥陀佛
IP属地:广东
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6楼
2016-08-02 12:55
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123缘相逢
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多晒太阳
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9楼
2016-08-02 15:35
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凌杉飛鵲
核心吧友
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神衰都这样
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10楼
2016-08-02 15:45
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凌杉飛鵲
核心吧友
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换句话来说这“正常”
IP属地:福建
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11楼
2016-08-02 15:46
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Chan博士
活跃吧友
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白天就是感觉脑子不舒服,后脑勺重。
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12楼
2016-08-02 17:09
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Chan博士
活跃吧友
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好想哭
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13楼
2016-08-02 17:16
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Chan博士
活跃吧友
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感觉白天头昏昏沉沉
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14楼
2016-08-02 20:36
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古怪海基会
核心吧友
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以前也是,,睡觉时我只想到一句话,痛苦就随他痛苦,什么都不想随他痛苦,也可以念佛号,自然会痛的昏睡过去
IP属地:浙江
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15楼
2016-08-02 20:43
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原创书评1314
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过来人建议,千万不要去强迫不去想,顺其自然,睡不着就玩玩手机,不要怕失眠
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16楼
2016-08-02 21:02
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sourire012
中级粉丝
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我也一样。。。闭上眼睛脑子里就会想各种事情,,唉,
IP属地:四川
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18楼
2016-08-03 01:01
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