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程氏八卦掌技术境界的要求…………

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程式 八卦掌,总诀:  八卦掌,走为先,收即放,去即还,变转虚实步中参。   走如风,站如钉,扣摆转换步法清。腰为纛,气为旗,眼观六路手足先。   行如龙,坐如虎,动似江河静如山。阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹。   抱六合,勿散乱,气遍身躯得自然。扣摆步,仔细盘,转换进退在腰间。   脚打七,手打三,手脚齐进莫迟缓。胯打走,肩打撞,委身挤靠暗顶膝。   高不扼,低不拦,迎风接进最为先。数语妙诀掌中要,不用纯功亦枉然。


IP属地:浙江本楼含有高级字体1楼2016-07-31 10:57回复
    走如风,站如钉,行如龙,坐如虎,阴阳手,上下翻,扣摆步,仔细盘, 脚打七,手打三,胯打走,肩打撞,高不扼,低不拦,不用纯功亦枉然。活生生地告诉我们,每一项都要刻苦地磨练,而且要用纯功去打造。


    IP属地:浙江本楼含有高级字体2楼2016-08-01 10:13
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      假话全不说,真话不全说。


      IP属地:浙江3楼2016-08-02 10:17
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