户外爬山常见突发事件和处理方法
一、脱离团队
在野外，脱离团队是非常危险的！为了避免这种情况，出发前应再三强调团队纪律性。安排好收队、领队、巡航、并提醒骨干群友相互照看提醒。同时，也要做好万一脱离队伍的准备：
1，全体队员必须明确活动线路长度、难度和目的地的大致时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从；
2，每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒、安全绳、刀具等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。
3，万一不慎脱离队伍时，如果确信自己可以赶上队伍，可以及时通过手台联系到领队，问清路况方向后再继续前进，直到和队友会合。如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队在原地等待或派人搜寻。
二、迷失方向
在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。
迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。首先，必须安静下来。休息一会儿。然后，尽量找回自己有信心找到的地点。沿途要做好标记。并在本子上记录这些标记的所在位置。
要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。
三、没能按时到达目的地
进行野外活动时，如果比预定的时间晚，并且在到达目的地之前，天已变暗时，应采取以下措施：
1，如果路程很明显，现在的位置也很确定，同时也已离目的地不远的话，就可以开头灯继续前进。
2，但如果发生了其它的不利情况，例如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或队员中有人身体不适。或在黑暗中行动很危险的话，就要预防万一而决定在当地露宿过夜。
3，此时，如果带有帐篷且找着可以设营的地方，那就可以按照一般的方式来设营过夜。但如果没有携带帐篷或地形处在斜坡上，无法设营时。就尽量多穿衣服，注意保暖。若是携带了食物和炉具的话，就可以调理用餐。为了预防万一，平时就要养成带好充足的水和应急食品的习惯（应急备用装备多带，不仅可以以防万一，而且可以锻炼身体，提高背负能力。还可以为以后的重装扎营做拉练准备。）
四、爬山崴脚
登山或是徒步过程中，经常会遇到崎岖不平，甚至布满碎石、暗坑的道路，有时一不小心就会崴到脚，那么在户外崴脚之后应该如何自我处理呢?
1.查看伤势。
崴脚是由于外力过重而使得足踝超出了应有的用力范围，导致肌肉或是韧带出现撕裂疼痛、肿胀的一种外伤。崴脚后，一定要注意观察自己到底是轻微的软组织损伤还是较为严重的踝骨骨折。
那么如何判断是否骨折呢?如果你已无法站稳或是扭伤时脚踝发出声音，又或是压痛点在外踝或脚面中间高突的骨头上时，很遗憾地告诉你，这已经属于严重受伤情况。那么请尽快到医院会诊，否则耽误治疗很有可能造成严重的后果。
2.按摩
如果确定是轻微崴脚，那么在24小时内，可以用按摩的方式来为自己消除肿痛的情况。用手掌按住血肿的局部位置，用力至可以忍受的疼痛程度，持续按压2-3分钟，然后以此为规律重复按压，如果有携带药物，可以先涂上活血化瘀的外用药，再进行按摩，效果会更好。
3.冷敷
崴脚后，血管处于爆裂的状态，所以一定要冷敷，刚崴脚之后如果进行热敷，只会加重肿痛。通常在24小时后，脚踝内部停止出血，方可使用冷热交替的方法来为受伤处消肿。
一般的崴脚虽然不是什么致命的伤痛，但还是应该注意预防，如需到路况不好的山间徒步或是攀登，尽量穿着专业的运动鞋袜，必要的时候佩戴护踝。
一、脱离团队
在野外，脱离团队是非常危险的！为了避免这种情况，出发前应再三强调团队纪律性。安排好收队、领队、巡航、并提醒骨干群友相互照看提醒。同时，也要做好万一脱离队伍的准备：
1，全体队员必须明确活动线路长度、难度和目的地的大致时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从；
2，每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒、安全绳、刀具等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。
3，万一不慎脱离队伍时，如果确信自己可以赶上队伍，可以及时通过手台联系到领队，问清路况方向后再继续前进，直到和队友会合。如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队在原地等待或派人搜寻。
二、迷失方向
在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。
迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。首先，必须安静下来。休息一会儿。然后，尽量找回自己有信心找到的地点。沿途要做好标记。并在本子上记录这些标记的所在位置。
要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。
三、没能按时到达目的地
进行野外活动时，如果比预定的时间晚，并且在到达目的地之前，天已变暗时，应采取以下措施：
1，如果路程很明显，现在的位置也很确定，同时也已离目的地不远的话，就可以开头灯继续前进。
2，但如果发生了其它的不利情况，例如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或队员中有人身体不适。或在黑暗中行动很危险的话，就要预防万一而决定在当地露宿过夜。
3，此时，如果带有帐篷且找着可以设营的地方，那就可以按照一般的方式来设营过夜。但如果没有携带帐篷或地形处在斜坡上，无法设营时。就尽量多穿衣服，注意保暖。若是携带了食物和炉具的话，就可以调理用餐。为了预防万一，平时就要养成带好充足的水和应急食品的习惯（应急备用装备多带，不仅可以以防万一，而且可以锻炼身体，提高背负能力。还可以为以后的重装扎营做拉练准备。）
四、爬山崴脚
登山或是徒步过程中，经常会遇到崎岖不平，甚至布满碎石、暗坑的道路，有时一不小心就会崴到脚，那么在户外崴脚之后应该如何自我处理呢?
1.查看伤势。
崴脚是由于外力过重而使得足踝超出了应有的用力范围，导致肌肉或是韧带出现撕裂疼痛、肿胀的一种外伤。崴脚后，一定要注意观察自己到底是轻微的软组织损伤还是较为严重的踝骨骨折。
那么如何判断是否骨折呢?如果你已无法站稳或是扭伤时脚踝发出声音，又或是压痛点在外踝或脚面中间高突的骨头上时，很遗憾地告诉你，这已经属于严重受伤情况。那么请尽快到医院会诊，否则耽误治疗很有可能造成严重的后果。
2.按摩
如果确定是轻微崴脚，那么在24小时内，可以用按摩的方式来为自己消除肿痛的情况。用手掌按住血肿的局部位置，用力至可以忍受的疼痛程度，持续按压2-3分钟，然后以此为规律重复按压，如果有携带药物，可以先涂上活血化瘀的外用药，再进行按摩，效果会更好。
3.冷敷
崴脚后，血管处于爆裂的状态，所以一定要冷敷，刚崴脚之后如果进行热敷，只会加重肿痛。通常在24小时后，脚踝内部停止出血，方可使用冷热交替的方法来为受伤处消肿。
一般的崴脚虽然不是什么致命的伤痛，但还是应该注意预防，如需到路况不好的山间徒步或是攀登，尽量穿着专业的运动鞋袜，必要的时候佩戴护踝。
