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健康饮食:忙碌的工作让人们喜欢下馆子,水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受,每天至少下一趟厨房。最重要的是,不要一边工作一边胡吃海塞,这会导致过量饮食和肥胖。


1楼2016-03-04 10:22回复
    电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。


    2楼2016-03-04 10:42
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      当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷


      4楼2016-03-04 14:54
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        现在已经是春天了,天晴日朗,大家是不是就不用操心雾霾这档子事了?答案是否定的。初春即使晴天也要小心霾。北京市环境保护科学研究院大气所所长彭应登表示:“冬春交接,雾霾的情况虽有所好转,但仍不能放松警惕。


        5楼2016-03-04 14:55
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          晴天的日子也存在着霾,只不过浓度低,大家肉眼看不见,但是不注意的话,仍会对身体产生影响。”


          6楼2016-03-04 14:55
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            3月15日之前,暖气仍然保持供应,基础排放量不会减少,霾的威胁依然存在。15日之后,暖气虽然停供了,但是风沙天气比较严重,灰霾会影响空气质量。


            7楼2016-03-04 14:55
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              此外,在光照强烈的午后,空气中的污染物在紫外线光照射下还会发生化学反应,形成光化学烟雾,诱发呼吸系统疾病。


              8楼2016-03-04 14:55
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                春季雾霾天也不少。彭应登说:“据历史统计,春天雾霾的天数平均在5~7天左右,然而2013年陡增到33天,占到了春季的1/3以上,2014年春天也有20多天雾霾。”


                9楼2016-03-04 14:55
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                  霾,是雾和霾的组合词。雾和霾本是自然界的两种天气现象。雾一般是乳白色的,主要由水汽组成,一般一会儿就能飘过去;霾则是橙色或灰色的、看不透,由空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成。他们结合在一起,能瞬间让天空变得灰蒙蒙的。


                  10楼2016-03-04 14:56
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                    人为因素是雾霾的主因。首先是汽车尾气,使用柴油的车是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物,比如氮氧化物等,但碰上雾天,也很容易转化为二次颗粒污染物,加重雾霾


                    11楼2016-03-04 14:56
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                      北方到了冬季、初春,烧煤供暖所产生的废气,工业生产排放的废气,还有建筑工地和道路交通产生的扬尘都是雾霾的诱发因素。雾霾频繁发生还有气象因素,当大气空气气压低,空气不流动时,空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中,雾霾就产生了。


                      12楼2016-03-04 14:56
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                        雾霾被称为人类健康的杀手,其危害早已不胜枚举。“颤抖吧!人类,你们的每一口呼吸我们都在。”


                        13楼2016-03-04 14:56
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