首先，讲究和打理好个人的卫生，是减轻男人的体味有效和直接的方法。认真打理个人卫生，坚持每天洗澡、洗头，及时换洗贴身衣物，每次刷牙超过5分钟。另外男人要懂点保健常识，食用葱、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。
　　其次，多喝水促进尿液排泄，排出体味。每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。
三是，多吃蔬菜类食物，不要嗜肉成性。绿叶类食品含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外，使体味清淡幽香。而含铁的食物，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。
打造男人的性感体味其实不难，只留体香不留汗臭，关键在于排除体内引起异味的有害物质。刷牙洗澡做的是最表层的工作。每天8杯清水则是从内到外地梳理肌体，把内部废物扫光光。健康饮食则是从源头处堵截导致散发汗臭的“坏分子”。
男人有好的皮肤和性感的体味，能为个人的想象增添不少光彩。但打造性感男人味是不能偷懒的。如果能如上文中所说的那样，从内而外的抵制汗臭味的产生，定能收获不小的效果，定能有效的减轻汗臭味，也能减轻男人的不良体味，打造男人的性感体味！