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握力达到70千克 依然不能闭合万嘉200

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是不是我练握力方法有问题?我练握力很少使用握力器,大多采用提重物(一般是难抓握的物品)或引体向上或空握拳的方式,听说有的人六十多公斤就能闭合万嘉200,我却不能闭合,唉


来自Android客户端1楼2016-02-09 23:28回复
    别急,慢慢来!很快就能闭合的!


    来自iPhone客户端2楼2016-02-10 00:14
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      2025-08-30 20:31:46
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      不能闭合,很正常。


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2016-02-10 00:27
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        不会玩


        来自Android客户端5楼2016-02-10 08:09
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          A型握力器是金属的要闭合手指硬度要够,如果硬度够了可能是你食指中指力大点,所以捏香山高,这种情况和用李小龙握力器练的差不多,练一段时间的A型握力器就适应了,我用李小龙握力器转A型握力器和刚接触握力器时也是这样


          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2016-02-10 08:15
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            tns闭合不了还算正常,但是mms你一定能闭合。还有就是要考虑开口大小。


            IP属地:河南来自Android客户端7楼2016-02-10 08:21
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              楼主MMS能闭合吧?TNS差多少闭合?


              IP属地:湖南9楼2016-02-11 21:16
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                楼主上个视频看看 能闭合到什么程度


                IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2016-02-12 18:21
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                  2025-08-30 20:25:46
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                  A字型握力器对于小指和无名指的力量要求高过中指和食指的力量要求,所以要加强对于小指和无名指的力量训练才行,你捏香山数值高完全是因为中指和食指力量足的关系,因为香山是平行握而A字型握力器闭合后是有一定夹角的,后两根手指力量不足就会造成捏到平行就捏不动的情况,小丸子握力器可以尝试入手


                  IP属地:上海12楼2016-02-12 20:28
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                    精品贴说万嘉200约72公斤,而楼主的握力是70公斤,只差2公斤的握力就能闭合了吧。


                    13楼2016-02-19 18:00
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                      来自Android客户端15楼2016-02-22 20:42
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                        来自Android客户端17楼2016-02-22 20:43
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                          来自Android客户端18楼2016-02-22 20:43
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