不知道这样问有没有犯规？手术后医生没有交代我怎么康复，让我静养不要动，一切等消肿后再说。但我觉得这不是办法，自己在网上搜资料。压腿、抬腿，练动作。现在第六天。想找个康复中心或康复科来制定下计划。坐标是广州，有没有推荐的呢