研究发现，在所有健身运动中，跑步最影响寿命。经常跑步锻炼的人寿命会更长。专家表示，跑步与健康之间存在一定的关联性，跑步的好处很多，既可以快速消除人的不良情绪，又能锻炼身体。
12.9长跑不仅可以增强同学们锻炼身体的意识，还可以让互帮互助，团结友爱的精神得以充分展现，所以让我们期待这次12.9的长跑吧！！！