这个朋友是我介绍的看了有关于本能论的书籍，已经按本能论的辟谷方式尝试过一个月了，她平时经常喜欢吃东西，也不太爱运动，体重飙到了150，这位女性朋友当时那段还是特别低落的，后来看完本能论以后，感觉这种方式可以改变，她就开始尝试，事后她告诉我：那段时间只是辟谷茶，本来以为坚持不吃饭是个很难的事情，当时却没有饥饿感，平时搭配了一些蔬菜跟水果，，说知道一个月下来，少了15斤，当时特别开心。