【中老年人冬练,不宜"闻鸡起舞"】冬季,寒冷天气会使血管收缩、出汗减少,导致血液粘稠度增加,若进行大运动量晨练,易致心脏负荷增大、血压上升,增加心肌缺血、血管堵塞的发生概率。此外,冬季后半夜气温骤降,近地面往往会出现"逆温层",不利于污染物扩散,过早晨练易使呼吸道受刺激,甚至引发上呼吸道感染。