心血管不好的患者不建议去。就算去，里面的时间也不要太长。

汗蒸对皮肤有好处，也确实可以出汗排毒。

加速新陈代谢就加速造毒

在搓二斤泥绝对掉称

楼主汗腺已堵塞

你可以运动排汗，汗蒸不建议

心脏不好和血压高人群慎重。

有事无事二百里，特别是暖和的天气多穿点衣服我就不信不出汗，除非你真的堵塞了，要么就是太意外了，楼主皮肤太光滑细腻跟玉一样堵到这程度也是醉了

蒸汗排毒排汗我坚持几个月了，效果真心好，你们没蒸过就不知道

我每周用半天时间汗蒸，在汗蒸室一个小时左右，出来休息下，再进去一个小时左右，出来休息OK。我还要喝700毫升热水，最后能蒸掉1公斤左右，当然血压不能高，心脏能承受住的，蒸完后感觉身体很清爽的。

那还是要注意安全

我以前一周去两次，麟基本不高

短时间内出大量的汗会伤元气，电解质也容易紊乱。

你理解错了，他们说桑拿保健三小时。