平衡木，宽度只有10厘米，却要在上面做出多种技巧动作，难怪有人说它最难比。1990年体操世界杯，杨波成为了中国体操第一位平衡木世界冠军。

在杨波之后，中国又涌现出一批极具代表性的平衡木高手，其中，就包括广西姑娘莫慧兰。
1994年亚运会上，年仅14岁的莫慧兰就将女子体操四个单项的金牌全都集于一身。她各项都是世界水平，被认为是中国女子体操最具全能实力的运动员。其高低杠的“后摆团身前空翻越杠”，被称为“下世纪动作”，并被命名为“莫氏空翻”。1995年世锦赛，莫慧兰全能预赛排名第一，可决赛时平衡木失误，最终只获得第六。但在平衡木单项决赛中，莫慧兰将高难动作演绎得顺畅而稳定，最后稳稳落地，以 9.9分，夺得中国第一枚平衡木世锦赛金牌。同时她还收获了高低杠银牌。1996年奥运会，预赛失误，莫慧兰没能进入平衡木和高低杠的决赛。全能决赛，她三轮过后排名第一，却在自由体操做一组难度连接时踩到了界外，最终获得第五。后来的单项赛上，她收获了跳马银牌。

莫慧兰的同期队友，还有湖南姑娘刘璇，她的劈叉开度和身体幅度，堪称教科书。莫慧兰退役后，她仍作为主力继续征战。
刘璇小时候身体不好，就被父母送去练了体操。14岁就进入国家队的她，世界冠军之路却颇为坎坷。她在高低杠上移植的男子单杠动作“单臂大回环”和“单臂大回环接京格尔空翻”，难度极高，但国际体联认为太危险，不鼓励女运动员做，因此降了分值。1996年奥运会，有机会冲高低杠金牌的刘璇，预赛中掉杠。同期队友相继退役，刘璇坚持了下来。1998年世界杯总决赛，她终于在平衡木上收获了自己的首个世界冠军。两年后，她走上了奥运赛场。考虑到她的全面和稳定，团体赛几乎每项都是她打头阵，这也意味着她的得分会偏低，但她仍凭着强劲实力闯进了平衡木决赛。两位俄罗斯选手分别拿到了9.787和9.775的高分，但刘璇顶住了压力，她自信地跃上器械，空翻、转体、跳跃，随着一组快速的空翻，刘璇稳稳落地，9.825，她成为了中国第一位平衡木奥运冠军。同时，刘璇还以铜牌成绩，成为中国女子体操第一位奥运全能奖牌获得者。

刘璇退役后，中国队继续保持了平衡木的优势，凌洁、范晔分别在1999年和2003年世锦赛上夺得平衡木金牌。而邓琳琳则是2012年奥运会冠军。
北京奥运会，邓琳琳就与队友分享了团体夺冠的喜悦。第二年，她就在世锦赛上收获了平衡木金牌，2010年又拿到世锦赛银牌。因此，当她出现在伦敦奥运会平衡木决赛场上时，已是能力和经验兼备。她也果然不负众望，动作质量高，下法也几近完美，最终与队友眭禄一起，包揽了冠亚军。邓琳琳也成为中国女子体操第一位连续两届奥运会摘金的运动员。
在女子体操个人项目中，自由体操是中国队的弱项，但也曾有两位选手在世锦赛上夺取过冠军。明天，我们接着说。

小S11金

这是cctv5？

唉，敦奥的0.1就是被再提起和略过的区别

历史今天看终于演体操了！

从BB讲到UB、FX，就是没有提VT