很多人身上痒了 ，开始挠，起了疙瘩，以为不得了；感觉痒了再挠，然后吃药压制它---
其实荨麻疹本质上是自我保护的一种反应，同过挠痒来改善整个表皮系统的功能，类似咳嗽，感冒 其实是在清理内在垃圾提升机体抵抗力的身体自疗技能。
痒了，就挠，不痒也挠，不吃药不打针，不压制，但多吃些提升机体活力的水果饮食。
通过有意思的挠协助机体表面尽快清理垃圾，同时因为有意识的挠，也减少心理上纷扰，也不必把疙瘩看作是问题。当然挠不要挠破皮；指甲过尖锐要修。
就这么简单，不要再折腾了 。