常吃杏仁 帮肺做清洁
现在人们长年被污染的空气包围；生活节奏加快，很多人借助香烟来提神，汽车尾气、在粉尘多的地方工作……这些都导致了肺部患病率的不断上升。目前，在世界上至少35个国家，肺癌都成为导致死亡的各癌肿的第一位。
如何预防肺部疾病，如何在日常生活中清肺润肺
，
日
益成为大众关注的焦点。
在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食品。尤其是杏仁，自古就被以为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。杏仁有南、北之分，南杏仁味甘又称甜香 仁、北杏仁味苦又称苦杏仁(处方大多指苦杏仁),
又
甜杏仁所含苦杏仁贰较少，故镇咳平喘的作用 较差
。 杏仁能止咳平喘可有益于肺病、咳嗽等疾病。另外，苦杏仁又能润肠通便，用于肠燥便秘等症。
患有气管炎及肺部疾病的人还有经常在粉尘工作的人应常吃杏仁，它能清洁肺部，增强免疫力，减少肺部的损伤 ，生活在城市的人群也应常食用，缓解压力、润肺除燥、美容养颜、滋润皮肤，是不错的选择。
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