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  • 没想到减掉肉
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  • 我想我苗条
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2025-08-22 02:06:34
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  • 我想我苗条
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好厉害…我也要加油了,今天逛街同学不停的诱惑我……我忍


  • 我想我苗条
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加油...我也是从5月1日开始减肥的...不过我使用的是21天减肥法...你呢..


  • 我好好高兴
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今天是早上起来照例喝了一杯很浓的阿胶羹,这东西怎么做都没什么好的口感,我做着吃只为养身子,医生说我气血两虚,要我做阿胶吃。现在每天早上喝一杯,一个早上都不饿。 中午吃了两碗南瓜粥,加了两块腐乳和好些萝卜干,腐乳和萝卜干都是我老公老家带回来的,辣的,很下饭,减肥总吃些清淡的东西,来点这个有点享受感呀。这些应该不会长胖的吧。


  • 我好好高兴
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我每天都称,但莫姐说过几天就隔一段时间再称吧,因为一开始减的快,过几天就慢了,隔一段时间称比较有信心


  • 没想到减掉肉
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今天 饮食 一碗蔬菜粥 一个韭菜饼 一个烧卖 一个葱油饼 一个红豆馒头   貌似很多 可是饼和馒头都好小的 一两口就一个   这都是早餐呢  下午一苹果  运动 跳绳接近3000个 太极拳1小时 散步估计有1小时多吧


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