1.虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄。2.豆制品：可起到与牛奶相同的妪铅作用。3.胡萝卜：化解铅毒。4.木耳：有效地清除体内的铅毒。5.牛肉：都可阻止人体对铅的吸收。6.维生素：可抑制人体对铅的吸收。7.茶叶：使铅随尿液排出体外
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