1.海带：排除放射性物质，治疗动脉硬化。2.黑木耳消除血液中的热毒，清胃涤肠。3.绿豆芽：解百毒，降血压，降血脂。4.胡萝卜：清除导致人体衰老的自由基。5.南瓜：清除体内重金属及农药。6.菜花：清理血管，减少心脏病与中风的危险。7.菠菜：清理肠胃热毒。