在出现耳鸣之后，用排除法来判断自己耳鸣的病因。如果耳鸣的同时，发生头晕，恶心并且同时伴随有听力下降的情况，则是属于突发性耳聋，对于突发性耳聋的治疗，时间必须及时。如果只是耳鸣，没有听力下降的情况，不用过多担心，通过用药治疗耳鸣也会逐渐好转。耳鸣的原因有很多，出现耳鸣后要进行自检，看血压是否正常，是否有颈椎病，如果同时伴随有耳闷耳堵的话，则是属于鼓膜凹陷，需要用手捏鼻子鼓气。一般没有以上情况的耳鸣，多是属于神经性的，内耳耳神经自发放电是属于耳鸣的核心病因。出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合。另外还有一种说法耳鸣是由于上火或肾虚导致的，这是诱发因素，但是这两种情况引起的耳鸣持续周期不会太长，当然也不能疏忽。